Тело вместо графиков
Дыхание, стопы и настрой становятся твоими главными датчиками. Усталость и силу ты начинаешь замечать сама, без подсказки часов.
The world gave athletes more data. We want to give them back their sense.
Мир дал спортсменам больше данных. Мы хотим вернуть им чувство себя.
НИКА учит слышать тело во время бега. Голос в наушниках ведёт дыхание и внимание, а после пробежки Ника задаёт один точный вопрос.
Самочувствие вместо отчёта
Меньше цифр.
Больше ощущений.
Часы считают всё. Тело чувствует. НИКА возвращает этот навык: слушать себя на бегу и доверять себе.
Часы считают. Тело чувствует.
Сон
Ноги
Настрой
Желание
Как ты сегодня?
Сон, ноги, настрой, желание. По шкале до десяти, одним касанием. Из ответа и вчерашней пробежки Ника собирает день.
С экрана
Вчера ты разогналась на третьем километре и написала, что ноги тяжёлые. Сегодня это ещё держится.
Практика под момент
Шестнадцать практик. Перед выходом, в стартовом коридоре и в другие минуты, когда ты обычно одна.
С экрана
Каждая отвечает на один момент, в который ты обычно остаёшься одна.
Дуга считает за тебя
Вдох на четыре, задержка на два, выдох на шесть. Три минуты, и внимание снова в теле.
С экрана
Практика возвращает внимание в тело на три минуты, и решение принимать уже ты.
Как это было
Километры и время подтянутся сами. Главное ниже: усилие, ноги, дыхание, настрой.
С экрана
Одно касание на каждую строку. Пропустить можно любую.
Шкала ощущений вместо пульса и темпа. Ника помнит, что было вчера.
Короткие SOS-практики на три минуты для самых трудных моментов.
На экран можно не смотреть: ритм держит дуга дыхания.
Если бежала без телефона, цифры поправляются вручную.
Семь причин,зачем тебе Ника
Всё, во что мы верим, в семи коротких мыслях
Семь причин, зачем тебе Ника
Практика под момент
Перед выходом, в стартовом коридоре, после трудной пробежки. SOS-практика на три минуты там, где обычно остаёшься одна.
Утро с вопроса
Сон, ноги, настрой, желание. Одно касание на каждый, и день собирается вокруг твоего состояния.
Ника помнит
Вчерашний третий километр, тяжёлые ноги, удачное утро. Каждый совет опирается на твою историю.
Честный голос
Ника говорит прямо и поддерживает по делу. Решение бежать или отдыхать остаётся за тобой и становится осознанным.
Бег в радость
Пробежка снова про ощущения и спокойную голову. Домой возвращаешься легче, чем уходила.
Рядом свои
Клубы NIKA, кофе-раны и люди, которые двигаются в том же ритме. You'll never move alone.
Тело уже всё сказало.
Осталось услышать.
Ника спрашивает, а выводы делаешь ты.
Бег снова становится твоим.
Ника спрашивает, а выводы делаешь ты. Бег снова становится твоим: про удовольствие, про голову, про то, каким ты возвращаешься домой.
Всё, что нужно,
уже с тобой
- Телефон и наушники
Часы и датчики можно оставить дома. Ника работает с тем, что ты чувствуешь и рассказываешь.
- Вопрос утром
Одна минута, чтобы понять, какой сегодня день. Ника подбирает практику под твой ответ.
- Практика на бегу
Дуга дыхания ведёт счёт: вдох на четыре, задержка на два, выдох на шесть. Смотреть на экран необязательно.
- Память и разговор
Строки после пробежки складываются в историю. Через неделю у Ники уже есть твоя история.
- Ставится как приложение
НИКА открывается в браузере и за пару касаний появляется на экране телефона рядом с остальными иконками.
NIKA EVENTS
NIKAYOU'LL NEVER MOVERUNREADSPEAKPLAYSKIALONE
Ты никогда не одна и не один: двигаться, бегать, читать, говорить, играть, кататься.
Мы учим слышать себя. И верим, что многие ответы находятся в людях рядом.
Поэтому NIKA выходит за пределы приложения. Клубы, где встречаются вживую: двигаются, читают, говорят и чувствуют себя частью чего-то большего. Первым стал беговой, следом открываются новые.
- Уже бегаемБеговой клубNIKA | You'll never run alone · кофе-раны по выходным
- СкороКнижный клубNIKA | You'll never read alone
- СкороРазговорный клубNIKA | You'll never speak alone
- СкороТеннисный клубNIKA | You'll never play alone
- СкороГорнолыжный клубNIKA | You'll never ski alone
Коротко
о главном
Что нужно, чтобы начать?+
Телефон и наушники. НИКА открывается в браузере и ставится на экран телефона как приложение за пару касаний.
Подойдёт новичку?+
Да. Практики рассчитаны на любой темп и любую дистанцию. Первая длится четыре минуты и подходит даже для быстрой прогулки.
Ника заменит тренера?+
Ника отвечает за голову и ощущения. План тренировок веди где удобно, Ника добавит к нему внимание к телу и разговор после пробежки.
Сколько стоит?+
Базовая версия открыта для всех. Подписка Pro открывает память Ники и трёхнедельные циклы, которые подстраиваются под твою подготовку. Актуальные цены показаны в приложении до оплаты.
Будет ли в App Store и Google Play?+
Готовим. Пока веб-версия работает на любом телефоне и выглядит как обычное приложение.