NIKA EVENTS № 002

ТВОЙ БИЛЕТна воскресенье для себя
DATE
8 ноября, воскресенье
TIME
12:00 60 минут
FORMAT
пилатес на коврике
LOCATION
ул. Климашкина, 20
PRICE
1000 ₽
EDITION № 002
Занять коврик Количество мест ограничено

PLATES

Расписание занятия8 ноября, воскресенье
  1. 11:30Сбор: переодеваемся и занимаем места на ковриках
  2. 12:00Разминка и дыхание, 10 минут
  3. 12:10Основной блок упражнений, 40 минут
  4. 12:50Заминка и растяжка, 10 минут
Лежа на спине, колени согнутыДыхание и выравнивание

Лежа на спине, колени согнуты. Дышим в ребра и находим нейтральное положение таза.

≈10 минут
«Сотня»: голова и плечи приподняты, ноги подняты«Сотня» и мышцы корпуса

Классика пилатеса: ритмичное дыхание и пружинящие движения рук, дальше пресс и косые мышцы.

≈20 минут
Мостик: таз поднят, стопы на коврикеМостик, бок и спина

Поднимаем таз по одному позвонку, потом серия лежа на боку и упражнения для спины.

≈20 минут
Сидя на коврике, руки тянутся к стопамРастяжка и финал

Сидя тянемся к стопам, раскрываем бедра и выравниваем дыхание.

≈10 минут

Здесь мы занимаемся

Средний зал: деревянный пол, белые кирпичные стены, теплый свет
42м²
  • белый кирпич
  • деревянный пол
  • теплый свет
  • коврики и болстеры на месте

Средний зал студии на Климашкина, 20 · фото: potok.yoga

Где занимаемся

ул. Пресненский Вал ул. Климашкина Расторгуевский пер. ул. Красная Пресня остановка«Улица Климашкина» выход 1 Студия йоги «Поток» ул. Климашкина, 20 вход с торца

Схема по данным OpenStreetMap

Адрес
ул. Климашкина, 20

Студия йоги «Поток», цокольный этаж

Улица 1905 года≈10 минут пешком
  1. Выход 1 из метроПереходим на улицу Пресненский Вал
  2. Прямо по Пресненскому ВалуМимо остановки «Улица Климашкина»
  3. Направо на улицу КлимашкинаДом 20 по левой стороне
  4. Студия йоги «Поток», вход с торцаС 11:30 встречаем у входа
Маршрут в Яндекс Картах
На автобусе

Маршруты м32, м34 и 418 до остановки «Улица Климашкина», оттуда ≈5 минут пешком.

На машине

В навигатор: Москва, ул. Климашкина, 20. По воскресеньям уличная парковка в Москве бесплатная, кроме улиц с повышенным тарифом. Проверь знак на месте.

На такси

Попроси остановить у дома 20 на улице Климашкина. Вход с торца здания, в цоколь.

Что взять с собой

возьми с собой
  • Удобную одеждуТакую, в которой легко двигаться и лежать на коврике
  • НоскиЗанимаемся без обуви
  • Себя, без спешкиПриходи к 11:30, чтобы спокойно переодеться
мы приготовим
  • КоврикСвой можно взять по желанию
  • ВодуОтметь в форме записи, если нужна
  • ПолотенцеТоже отметь в форме
  • МузыкуИ спокойную атмосферу в зале

Есть травмы или ограничения по здоровью? Расскажи тренеру до начала занятия, нагрузку подберем под тебя.

Занимаемся вместе

Приходи самостоятельно, с компанией или подари занятие близкому человеку. Выбери билеты и оплати их картой сразу после заявки.

  • 8 ноября, 12:00, сбор с 11:30
  • ул. Климашкина, 20, м. Улица 1905 года
  • 60 минут пилатеса на коврике, подойдет для любого уровня
  • 1000 ₽ за занятие
  • Количество мест ограничено: коврик закрепляется после оплаты
NIKAYou'll never stretch alone
Итого за билеты
1000₽
1 билет × 1000 ₽
Количество мест
ограничено
Укажи целое число билетов от 1 до 16

Проверяем доступные места…
Один билет — один участник. Все билеты придут тебе в Telegram.

Для кого билеты

Контакты покупателя — на почту придёт чек, в Telegram — подтверждение.

Укажи имя
Нужен ник в Telegram латиницей, например @nickname
Проверь адрес почты
Пилатес для тебя
Выбери вариант, так инструктор подготовит занятие
Коврик
Отметь, какой коврик тебе нужен
Полотенце
Отметь, нужно ли полотенце
Вода
Отметь, нужна ли вода

После заявки откроется оплата ЮKassa. Места держим 20 минут. Пишем только по делу занятия. Занятие для участников от 18 лет.

Что-то пошло не так с оплатой? Напиши в поддержку